Ripetendo a pappagallo le cose negative che ti accadono e lagnandoti di tutte quelle che non ami, ti metti letteralmente in gabbia. Tutte le volte in cui parli di ciò che non ami, aggiungi un' altra sbarra alla gabbia in cui ti rinchiudi allontanadoti da tutto ciò che c'è di buono intorno a te" (R. BYRNE)