RIFLESSIONI DEL TUO PSICOLOGO
Blog del sito www.iltuopsicologo.it inerente pensieri e riflessioni... con valenza terapeutica dei più grandi uomini di ogni tempo
martedì 29 gennaio 2019
venerdì 17 febbraio 2017
GLI EQULIBRISMI DI COPPIA
INTERVISTA AL DOTTOR CAVALIERE SUL NUMERO DI OTTOBRE DI SILHOUETTE DONNA DAL TEMA "GLI EQULIBRISMI DI COPPIA"
OGNUNO PUO' FARE QUALCOSA CON SUCCESSO
Per quanto possa sembrare brutta la vita c'è sempre qualcosa che uno può fare e con successo.
Perché finché c'è vita, c'è speranza.
COME GESTIRE L'ANSIA DA TERREMOTO
La notizia di un terremoto, anche se non si risiede nella zona coinvolta e quindi non è stato avvertito in prima persona, può comunque comportare uno stato ansioso col timore che possa nell'immediato colpire anche la propria zona di residenza. Il timore infatti è che ciò che al momento riguarda "altri" prima o poi possa riguardare se stessi.
La paura del terremoto è una paura ancestrale che rimanda all'incapacità dell'uomo di controllare eventi naturali.
Questa paura ancestrale è amplificata in chi soffre d'ansia che tende a voler mantenere il controllo di tutto per poter gestire al meglio la propria ansia.
Cosa fare in questi casi ?
L'ansia del terremoto è un fenomeno emotivo per cui bisogna cercare di contrastarlo con processi razionali quali:
Il raccogliere informazioni di tipo tecnico e statistico sull'evento,
il leggere o l'ascoltare l'opinione di sismologi,
il ridurlo ad un fenomeno esterno a noi,
il non ascoltare o vedere le dirette televisive sull'evento se tendono a scuotere troppo emotivamente,
Questi accorgimenti razionali potrebbero sembrare egoistici, ma non significano non provare partecipazione o empatia per quello che è successo, ma hanno il solo scopo di ridurre solo l'eccessiva ansia associata a tali eventi.
Roberto Cavaliere
La paura del terremoto è una paura ancestrale che rimanda all'incapacità dell'uomo di controllare eventi naturali.
Questa paura ancestrale è amplificata in chi soffre d'ansia che tende a voler mantenere il controllo di tutto per poter gestire al meglio la propria ansia.
Cosa fare in questi casi ?
L'ansia del terremoto è un fenomeno emotivo per cui bisogna cercare di contrastarlo con processi razionali quali:
Il raccogliere informazioni di tipo tecnico e statistico sull'evento,
il leggere o l'ascoltare l'opinione di sismologi,
il ridurlo ad un fenomeno esterno a noi,
il non ascoltare o vedere le dirette televisive sull'evento se tendono a scuotere troppo emotivamente,
Questi accorgimenti razionali potrebbero sembrare egoistici, ma non significano non provare partecipazione o empatia per quello che è successo, ma hanno il solo scopo di ridurre solo l'eccessiva ansia associata a tali eventi.
Roberto Cavaliere
giovedì 16 febbraio 2017
TUTTO CI E' POSSIBILE SE...
Se tracci col gesso una riga sul pavimento, è altrettanto difficile camminarci sopra che avanzare sulla più sottile delle funi.
Eppure chiunque ci riesce tranquillamente perché non è pericoloso.
Se fai finta che la fune non è altro che un disegno fatto col gesso e l'aria intorno è il pavimento, riesci a procedere sicuro su tutte le funi. Ciò che conta è tutto dentro di noi; fuori nessuno può aiutarci. Non essere in guerra con te stesso: così tutto diventa possibile, non solo camminare su una fune, ma anche volare.
Hermann Hesse
Eppure chiunque ci riesce tranquillamente perché non è pericoloso.
Se fai finta che la fune non è altro che un disegno fatto col gesso e l'aria intorno è il pavimento, riesci a procedere sicuro su tutte le funi. Ciò che conta è tutto dentro di noi; fuori nessuno può aiutarci. Non essere in guerra con te stesso: così tutto diventa possibile, non solo camminare su una fune, ma anche volare.
Hermann Hesse
martedì 14 febbraio 2017
lunedì 13 febbraio 2017
LIBERARSI DA TUTTO E DA TUTTI
"Volevo creare una scultura che chiunque, indipendentemente dal proprio contesto, potesse guardare e percepire immediatamente l'idea di qualcuno che lotta per liberarsi. Tutti hanno bisogno di uscire da qualche situazione, che si tratti di una lotta interiore o di una circostanza contraddittoria, e di essere liberi".
"Freedom" è una scultura in bronzo di Zenos Frudakis situata a Philadelphia
"Freedom" è una scultura in bronzo di Zenos Frudakis situata a Philadelphia
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